Женский онлайн-журнал

Диета для красивого пресса: основное правило Итак, начнем с фундаментального правила диеты для красивого пресса: ешьте меньше, ешьте часто. Исследования Университета Джорджии показали, что если употреблять от 300 до 500 калорий за один прием, то жировая прослойка лучше сжигается, а тренируете выносливость и силу и набираете мышечную массу. Рассмотрим возможный план питания, который всегда подскажет, …

Диета для похудения ног: Баланс питания, упражнений и процедур Существуют диеты, предназначенные не только для уменьшения объема талии, но и для придания достойного вида ногам. Диеты для похудения ног сочетают в себе как сбалансированное питание, так и различные процедуры, и физические упражнения. Содержание: Ежедневный рацион Диета для похудения ног: меню Диета для похудения ног: результаты …

Чего хочет добиться человек, садящийся на диету? Разумеется, избавления от избыточного веса, а так же укрепления здоровья. Такую роскошь может предоставить далеко не каждая диета, но с этой задачей справляется диета «Светофор». Содержание: Принципы диеты Меню диеты «Светофор» Плюсы диеты Минусы диеты Принципы диеты Данная диетическая программа отлично сбалансирована благодаря разделению продуктов не на две …

Введение в бессолевую диету Бессолевая диета становится все более популярной среди людей, стремящихся улучшить свое здоровье и похудеть. Состоит она в сокращении потребления соли, которая часто является избыточной в нашем рационе. Но что же это за диета, и какие ее основные принципы? Принцип действия бессолевой диеты Главный принцип бессолевой диеты заключается в полном отказе от …

Для переваривания различных продуктов организму необходимы определенные условия. Для переваривания белков необходима кислая среда, для углеводов нужна щелочная. Если человек употребляет еду, содержащую в себе много углеводов и белков, то эти вещества усваиваются намного хуже. Мало того, в результате плохого расщепления продуктов, нарушается обмен веществ, организм начинает загрязняться, откладывается жир, ухудшается работа поджелудочной железы. Справиться …

Диета для улучшения обмена веществ Мы все время стараемся улучшить свой внешний вид, скорректировать свой вес при помощи всевозможных диет для похудения, и часто результаты оставляют желать лучшего. Мы и не подозреваем, что главный секрет похудения – это улучшение обмена веществ. Чем он лучше, тем быстрее организм выводит шлаки и лишние жиры. Если обмен медленный, …

Французская диета: ваш путь к красивой фигуре Многие женщины по всему миру стремятся к идеальным стандартам красоты француженок, которые олицетворяют изящество и грацию. Этого можно добиться благодаря французской диете. Ключевые особенности французской диеты Основная черта французской диеты — это двухнедельный курс, предполагающий строгое следование меню для достижения результатов. В течение этого срока необходимо исключить: соль; …