Диетические рецепты

Гуакамоле с помидорами и чили: Быстрый и Вкусный Рецепт Если вы любите пряную мексиканскую кухню, то точно пробовали знаменитый гуакамоле из авокадо. Рассказываю, как правильно приготовить его дома и что можно добавить. Например, острый перец чили, ароматные сладкие помидоры и сок лимона. Ингредиенты Авокадо – 1 штука Помидоры черри – 2 штуки Лук-шалот – 0.5 …

Бутерброды с авокадо и семгой: идеальный перекус за 10 минут Если вы тоже любите сочетание семги и авокадо, вам точно понравятся эти бутерброды. Советую выбирать под них какой-нибудь интересный хлеб с семечками или другими добавками. Такой перекус подойдет даже поклонникам правильного питания. Ингредиенты Хлеб – 4 ломтика Семга – 150 г Авокадо – 1 штука …

Диетический паштет из говяжьей печени Паштеты хороши тем, что их можно готовить из чего угодно и как угодно. Это скорее про консистенцию, чем про конкретный набор продуктов. Так что нет ничего сложного в том, чтобы приготовить диетический паштет. Например, из говяжьей печени. Ингредиенты Говяжья печень – 1 кг Лавровый лист – 3 штуки Смесь перцев …

Бутерброды с форелью и творожным сыром: Вкусный и полезный перекус Бутерброды с форелью хороши всем, кроме того, что получаются суховатыми даже с такой жирной рыбой. На этот случай есть простейшее и беспроигрышное решение – добавить немного творожного сыра. А что еще нужно? Вкусно и полезно! Ингредиенты Хлеб – 4 ломтика Форель – 160 г Творожный …

Чипсы из семян льна Время приготовления: 1 ч. 40 мин. Порции: 4 istetiana, stock.adobe.com Обзор Существует множество способов приготовления чипсов, и не все они являются вредными. Например, чипсы из семян льна – это здоровая альтернатива, которая придется по вкусу даже тем, кто строго следит за своим питанием. Сложность в том, чтобы найти вкусный и полезный …

Бутерброд с тофу: Вкусный и полезный рецепт Такой бутерброд наверняка понравится вегетарианцам, потому что тут совсем нет молочных продуктов. Зато есть тофу – бесценный источник белка. Дальше расскажу, как его правильно обжарить и чем еще дополнить. Ингредиенты Хлеб – 4 ломтика Тофу – 120 г Соевый соус – 2 ст. л. Специи и приправы – …

Время приготовления 40 мин. Порции 2 порции Фото: Jenifoto, stock.adobe.com Знали ли вы, что свекла не только полезна для различных систем нашего организма, но и способствует снижению веса? Предлагаю вам познакомиться с моим любимым диетическим перекусом – яркими чипсами из свеклы. Делюсь рецептом, который помогает сохранить их цвет и форму при запекании. Ингредиенты Свекла – …

Чипсы из кабачков в духовке Не знаете, что приготовить из кабачков? Наверное, все периодически сталкиваются с этой проблемой летом. Помимо всевозможных заготовок и основных блюд предлагаю еще вот такой интересный перекус – чипсы из кабачков в духовке. Ингредиенты Кабачки – 2 штуки Специи и приправы – 1 ст.л. Оливковое масло – 2 ст.л. Соль – …