
Конфеты из зеленой гречки
Даже если вы с максимальной тщательностью следите за своим питанием и рационом, это вовсе не повод полностью отказываться от десертов к чаю. Тем более, сейчас такое большое пространство для экспериментов. Предлагаю попробовать конфеты из зеленой гречки.
Ингредиенты
- Гречка (зеленая) – 0.5 стакана
- Финики – 0.5 стакана
- Кунжут – 3-4 ст.л.
- Какао – 2 ст.л.
Пошаговый рецепт приготовления
Шаг 1: Подготовка гречки
Замочите зеленую гречку на ночь и потом промойте.
Шаг 2: Подготовка фиников
Удалите из фиников косточки.
Шаг 3: Измельчение ингредиентов
Измельчите финики, гречку и какао в блендере до однородности.
Шаг 4: Формирование конфет
Скатайте круглые конфеты, обваляйте в кунжуте и уберите в холодильник.
Советы по приготовлению
Подбор ингредиентов
Для разнообразия вкуса вы можете добавить в конфеты разнообразные орехи или сухофрукты. Это придаст вашему десерту уникальный оттенок.
Подача
Конфеты из зеленой гречки отлично подойдут для подачи на праздник или в качестве полезного перекуса к чаю. Украсив их фруктами или ягодами, вы сделаете подачу еще более привлекательной.
Польза конфет из зеленой гречки
Конфеты из зеленой гречки – это не только вкусно, но и полезно. Зеленая гречка обладает высоким содержанием антиоксидантов, витаминов и минералов. Эти конфеты подойдут как для взрослых, так и для детей, а также могут быть включены в рацион людей, следящих за своим здоровьем и фигурой.
Хранение конфет
Храните готовые конфеты в герметичном контейнере в холодильнике. Это позволит сохранить их свежесть и вкус на долгое время.
Заключение
Приготовление конфет из зеленой гречки – это отличный способ насладиться десертом без лишних калорий. Данный рецепт не только прост в исполнении, но и открывает массу возможностей для экспериментов с ингредиентами. Приятного аппетита!